肝臓 主な作用 代謝、解毒、胆汁分泌作用です。 代謝とは、平たく考えるとエネルギーを作る源です。 体内に取り入れた栄養分を蓄えて、エネルギーに変える役割のことです。 肝臓が疲れていたり、何らかの病気等で、上手く機能しなくなると全身に色々な症状が…
便秘を解消しやすい食事について書かせてもらいます。 特に、冬場は活動量の低下などや水分をとる傾向が減少しがちで便秘を引き起こしやすくなります。 まず大事な事は、意識してご紹介をさせてもらう食物を摂取し続ける事です。 便秘の方は、便が固い（硬便…
便秘の解消法について書かせてもらいます まず 慢性便秘症であるならば 薬で一過性の排便効果は得られますが やはり一過性に応急処置にしかすぎません。 長い年月で慢性便秘症となっていれば 治療をして治っていくには 長い年月がかかるという感じで焦らず改…
便秘で いきみがちな方に ご照会をさせてもらいます いきみの原因は 色々ありますが 中でも考えられる要因は 硬便と腹筋力不足 また いきむことにより血圧が100mmHgほど上がるとも言われています。 2次的なリスク（脳血管障害など）の防止のためにも いきま…
薬用炭の細孔に腐敗物質や腸内ガスなどの老廃物を吸着します 4種類の生薬が、老廃物を吸着した薬用炭と便を一緒に排出、お腹の調子を整えます クレンジルについて書きます あまり知られていない製品かもわかりませんが 特徴のある薬です。 上記の内容はメー…
お腹の中でガスが溜まっている方へ この薬を お勧めします 効能効果は 整腸（便通を整える）、腹部膨満感、軟便、便秘と書かれていますが この薬剤の特徴は なんといっても ガスの発生を抑制できる作用が期待できることです。 どうしても便秘気味になると 腸…
便秘と肌荒れについて 便秘を起こすと 肌荒れがおこる？！ 便秘により 体内に老廃物が排出されず 蓄積します これは 腸内細菌や死骸などの有機物（老廃物）が 体内のあちらこちらに行き その物質の作用で細胞がダメージを受けることにより引き起ります 代表…
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便秘薬は 大きく分けて２つのタイプがあります 刺激性の薬剤と非刺激性の薬剤になります。刺激性とは 薬の力で 腸を動かすタイプですお腹を動かしますので 腹痛が出やすい傾向がありますまた 長期間の服用で習慣化しやすく 薬を飲まないと腸が動かないという…
排便のメカニズムについて簡単に説明します 口から摂取された食物は 胃や十二指腸 小腸 大腸へと行き最後に 肛門にまでいくと排便が行われます。 消化管は 口から 肛門までの1本のホースのようなもので 各消化器で色々な作用を受けて 体内に栄養分や水分など…
肛門掻痒（そうよう）症とは 肛門掻痒症とは肛門やその周りに主に痒み（かゆみ）を訴える病気の総称です。他に かゆみ以外に 皮膚のただれ かき傷からの出血や感染なども起こりうる可能性があります。他に、肛門のべとつき、下着の汚れなどがあります。特徴…
便秘症は病気の１つです お腹壊したで病院に行かれる方は多いですが 同様 便秘も受診することをお勧めします。 便秘に対しての疫学的なお話と便秘をおこす要因についてさせてもらいます。 男性と女性を比べますと 20～60歳までは女性のほうが多いです。 60歳…
便秘について 日本消化器病学会が定めるガイドラインで便秘の定義は以下の通りです。（慢性便秘症ガイドラインより抜粋） “本来体外に排出すべき便を十分量かつ快適に排出できない状態” その状態が6か月以上前から生じ、少なくとも最近3か月間はその状態が続…
自分のお店は大丈夫なの？数値で見ていきましょうという内容です 自分の会社は 効率良くもうかっているか？それは どれくらいの安全性を持っているかを見る数値的判断の仕方1.収益性分析2.安全性分析3.効率性分析まず この分析により数値化します（具体的な…
マズローの欲求5段階説人は自己実現に向けて絶えず成長していくものであるという仮説に基づき人の欲求は5段階に分かれており低次元から高次元へと上がっていく低次元から並べていくと １生理的欲求 ２安全欲求 ３社会的欲求 ４承認欲求 ５自己実現欲求となっ…
皆さん この時期に 突然 ぞくっとしたことってありませんか？ よく 悪寒がはしる と言われているケースです ぞくぞくするとか 寒気がするとかですね まさに このような時飲むべき薬は 葛根湯です 市販では ドリンクタイプと顆粒タイプと錠剤があります 私個…
問題点を見つける方法 組織の中にいると色々な問題が絡み合っています。 その団子になった物を解体する作業から入り解体したものを１つ、1つ分析していくことから始めましょう。 例えば 売上の低下 内容を精査していきましょう ①シェアの低下？ ②知名度の横…
リーダとして成功するためのポイント 多くの経験をもっている リーダーが部下をマネジメントするにあたり 部下のミスは ある意味つきものであります。 その時 部下を叱るだけでは いい上司とはいえません。大事なのは なぜこうなったのかを原因と理由を説明…
コンサルティングでコンサルタントが必ずすべきこと まず現状分析をしてください 常識と正解を混同していないか？ 常識であっても その会社に正解とは限らない 現場で問題点を見つける作業ですが どうしても把握しきれないとなると現場の作業に入ってきてく…
皆さま今までに何かを食べて食あたりや水あたりを起こしたことはございませんか？ その時 急いで下痢止めを飲むことは ご推奨できません なぜなら 「あたる」ということは 同時に腸に悪い菌や毒素などが入っている状態です。このような時に 無理やり止めてし…
便秘と下痢を繰り返してませんか？ このような方おられませんか？ 正式には 過敏性腸症候群（IBS）と言われております このような症状をお持ちの方は 便秘の時 ドラックストアーで販売されているような 腸を刺激する便秘薬を お使いになると 排便前に お腹を…
便秘でお困りの方はおられませんか？ 慢性便秘は ある意味病気の１つと考えてもらってもいいかもわかりません 若い女性の方や 高齢者では男女問わず年齢と共に便秘傾向の方が多くなります 高齢者の男性では 特に社会環境の変化（サラリーマンをリタイヤされ…
花粉症の季節が始まってきました 今日は 点鼻薬について 簡単に書かせてもらいます 一般的に 点鼻薬は 1日４～６回を目途に使われるように記載されているケースが多いと思います この手の薬剤は 鼻水が出るのを抑制する効果があります イメージとしては 雑巾…
昨日 薬局で買い物をしている時に 塩化ベンザルコニウムの成分の消毒剤を買われている方がおられました 気になったので なんとなく何に使われるのですか？と尋ねました その方は コロナウイルスが気になるので消毒と言われました 結論からいうと コロナウイ…
ロイヒつぼ膏 慢性の肩こりで悩まされている方おられませんか？ 筋肉痛などのような痛みをともなっていないケースでしたら 比較的 肩こりに効果が期待できる薬剤ではないかと思います。 私の家内も この製品を愛用しています 作用としては 温めることで血行…
たまに パソコン作業などで 肩こりや目の疲れからきているような頭痛を感じる事はございませんか？ このような時 疲れ目を和らげる目薬と肩こり 眼精疲労などにアリナミンのようなビタミン剤と 対症療法として頭痛薬がお勧めです しかし 頭の痛みなので 今ま…
皆さん この時期に 突然 ぞくっとしたことってありませんか？ よく 悪寒がはしる（My mother is running.では ありませんよ）と言われているケースです ぞくぞくするとか 寒気がするとかですね まさに このような時飲むべき薬は 葛根湯です 市販では ドリン…
EX 風邪を引いているけど 鼻水だけが気になって仕方がない！って事ありますよね？ こんな時お勧めしたいのが ストナです なぜか？っていうと この薬カプセルで中が液状となっています ですので 比較的 効果が早くでる期待がもてます 風邪の症状全般的に和ら…
アズレン成分 一 ポピドンヨード成分 よく知られているうがい薬 （赤茶色の液体）は ポピドンヨードと言われる成分であり この成分は ばい菌を殺す 抑制する効果が期待できます。 喉にくっいたばい菌を殺して又は減らして炎症や痛みを軽減していく効果があり…
「う～～」 風邪かなぁ？と思った時 どの薬を買おうかなぁ～？薬局で相談している時間ないし どうしようかと迷った時のワンポイントアドバイス まず今の症状を確認しましょう もし 喉だけが痛い！ 他の風邪の諸症状が全く出ていないのなら お勧めは 解熱鎮痛…
